密室恐惧症什么症状

密室恐惧症什么症状 核心提示: 　　密室恐惧症也叫做幽室恐惧症，它属于焦虑症的一种，主要是指患者在一些密闭空间的时候，容易导致恐慌的状态，从而诱发一些躯体反应，比如说公共汽车商场地下室、黑暗的地方等等，这时候会突然发病，会出现昏倒、失去控制等等，导致冲动、引起呼吸急促等等。我们来看一下这方面的内容。 密室恐惧症什么症状 幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的市政广场中，可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。具体表现有以下几种形式： 1.当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括空旷的广场、拥挤的公共场所、封闭的环境等，如球场、商店、剧场、公路、电梯、公共汽车、火车、黑暗等。 2.总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。 3.只要一处于恐惧环境之中，就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。 治疗方法 治疗幽室恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。 系统脱敏法:把害怕的情况分为从低到高的4-5个等级,然后从刚刚引起害怕的情景开始去尝试，如果感到害怕，就停下来，做自我放松(深呼吸也可以)用放松对抗害怕，一个情景多做几次，直到这个情景不感到害怕为止。然后进行下一步更害怕的层次，同样感到害怕就停下，做放松或深呼吸、放松，重复几次，直到不害怕为止。循序渐进，直到最害怕的情景。用放松对抗害怕，从而让自己能够逐渐适应令自己恐惧的环境，克服这种心理障碍。 以上就是关于密室恐惧症的讲解，遇到这种情况时千万不要惊慌，想想上面的治疗方案，一切都是可以迎刃而解。