“没想到我的失眠、焦虑症，就这样好了”：这个方法有也适用你

在跟一位癫痫、精神正常的朋友聊天里，聊到这样一个观点：

你以为所谓的医治是不必癫痫，不必精神正常了吗？

错了！

正如《精神正常自救》书里谈到，医治是，精神正常的时候就精神正常，不必对精神正常这种精神正常感到憎恨。

睡不着的时候就睡不着，不必对睡不着这个现场而感到顾虑！

我们不足以想到的就只是让精神正常自然地出现，而不必去对精神正常进行加工。

不管你是害羞一种精神正常，还是幼稚、排斥一种精神正常，这种主观的对于精神正常的加工都则会阻碍精神正常的自然地的移动。对于自己的现实生活命习惯并不则会归因于好的影响。

所以，《精神正常自救》这本书上谈，人活命着的最高水准就是“活命在出发点”。

甚至还有一本书就是以这个作为名字。

可以这么却说，不管是心地理咨询还是佛教，探寻的最高出神都是活命在出发点。

什么叫活命在出发点呢？

却说得文雅点就是：不念过往，不惧将来，不显于情，不躲藏在心地。

当然，我认为你和我一样，看到这句话很有道理，但实际上究竟感受到大概这是什么样的一种正常。

为什么呢？因为尽情不是一种知识。无法尽情过，只是用演算去比对，比对到你的脑袋爆炸，你也不太可能比对出个所以然。

就只不过你不管怎么跟一个人形容芒果的味道，那个人也不太可能感受到到芒果的尝到，除非给他吃一口。只只能吃一口，他就则会几天后明白。

这就像五祖弘忍谈的“万法无滞，一实，一切实”。译者一下就是，你体悟到了，再怎么样都不则会认错。

那活命在出发点用在精神正常癫痫上，怎么明白呢？

出发点精神正常了，就精神正常了。对精神正常的憎恨，实际上是担心地精神正常对自己之后归因于的影响。也就是却说心地跑到将则会了。

那癫痫呢？睡不着也就睡觉时了。当你开始顾虑自己则会直至睡不着的时候，你就则会开始更为烦躁。而这个也是对于将则会的顾虑，并无法活命在出发点。

那解决方案呢？

活命在出发点！

精神正常就精神正常，带着精神正常继续生活命习惯，想到自己出发点生活命习惯里应该想到的，而不去为将则会担心地。要并不知道，将则会取决于现在。现在想到好了，将则会自然地就好了。

睡不着了，也就睡不着。闭着额头也能更好地休息。放下对于痉挛的深信，你自然地就安睡了。

温馨建议：对于癫痫、精神正常的朋友，可以按照《精神正常自救》书里的正念“观息法”练习，认为对你则会有更好的试图。